SAM-e (S-adenozylometionina)
MSM (metylosulfonylometan, forma siarki)
Kurkuma z piperyną (1000–3000 mg dziennie)
Astaksantyna, silny naturalny środek przeciwzapalny
Stosuj je regularnie, aby zachować zdrowie stawów i doprowadzić do stanu zapalnego.
Zdrowe styl życia
Przerywany post to skuteczne rozwiązanie, które daje sobie ze stanem zapalnym i wspomaganiem funkcji stawów.
Delikatne ćwiczenia są niezbędne. Wzmacniają złącza, które są obsługiwane, a następnie podłączone do urządzenia.
Utrzymanie zdrowej masy ciała jest kluczowe, ponieważ nadmierna masa dodatkowe obciążenie stawy, głównie biodra, dodatkowe, kostki i plecy. Oprócz utraty masy ciała może wystąpić uszkodzenie wtórne.
Na koniec ważny jest dobra higiena snu. Jakościowy odpoczynek może pomóc organizmowi sobie z bólem i stresem. Staraj się rutyny przed snem i unikaj rozpraszaczy w sypialni.
włączone do składników odżywczych i nawykom ze stylem życia, które mogą mieć wpływ na zdrowie ich bioder, ogólnie w zakresie długości życia. Te naturalne są szczególnie ważne dla osób powyżej 50. roku życia.
