Dzięki prostym składnikom ciasto jest lekkostrawne, ma niski indeks glikemiczny i jest odpowiednie również dla osób z nietolerancją glutenu (o ile nie zawiera szkodliwych składników). Idealnie nadaje się na śniadanie, jako przekąska po treningu lub jako lekki deser.

Po kolacji częstuję się tym ciastem jogurtowym ze śliwkami: lekkim, bogatym w białko i zdrowym! Czytaj dalej na następnej stronie ⏬⏬ ⏬

Czas przygotowania
Czas przygotowania: 5 minut

Czas gotowania: 50 minut

Czas całkowity: 55 minut + czas wyciszenia

Porcje: 6

Kalorie (szacunkowo)
Całkowita wartość kaloryczna: ok. 650 kcal

Kalorie w porcji: ok. 110 kcal

Kalorie w 100 g: ok. 95 kcal

Składniki
2 szklanki (ok. 500 g) jogurtu greckiego

3 jajka

½ szklanki (ok. 60 g) skrobi kukurydzianej

Słodzik (erytrytol, miód lub inne, w różnych ilościach)

3 krople naturalnego ekstraktu waniliowego