Hamowanie enzymów: spowalnia rozkład węglowodanów, dzięki czemu zmniejsza się skoki poziomu cukru we krwi po posiłkach.

Wspomaganie insuliny: Poprawia wychwyt glukozy przez komórki, tym samym poprawiając wrażliwość na insulinę.

Herbatę z liści guawy pije się zazwyczaj po zaparzeniu przez około 10 minut i po posiłku. Praktyczne wskazówki dotyczące włączenia guawy do diety

Spożywaj całe owoce: skórka i nasiona są bogate w błonnik i składniki odżywcze.

Wypróbuj herbatę z liści guawy: tradycyjną i skuteczną metodę stabilizacji poziomu cukru we krwi po posiłkach.

Unikaj produktów przetworzonych: soki, galaretki i konserwowe gujawy często zawierają mało błonnika i dodany cukier.

Kluczem jest umiar: nawet mając niski indeks glikemiczny, guawa zawiera naturalne cukry, dlatego ważne jest, aby znaleźć równowagę.

Uwaga końcowa:
Guawa i jej liście są doskonałymi sprzymierzeńcami w diecie, ale nie zastępują leczenia. Osoby z cukrzycą lub chorobami pokrewnymi powinny skonsultować się z lekarzem przed wprowadzeniem znaczących zmian w diecie. Przy rozsądnym stosowaniu, guawa może uzupełniać systematyczne monitorowanie stanu zdrowia i naturalnie przyczyniać się do lepszej, długoterminowej kontroli poziomu cukru we krw