Jak to wygląda?
Mniej lub bardziej głębokie bruzdy, widoczne gołym okiem. Zazwyczaj nie powoduje to żadnego bólu, ale może lekko szczypać, jeśli w ranie utknie jedzenie.
Dobre codzienne nawyki:
Delikatnie czyść język miękką szczoteczką do zębów.
Pij wystarczająco dużo wody.
Jeśli odczuwasz dyskomfort, unikaj potraw nadmiernie pikantnych i kwaśnych.
Nie ma się czym martwić, chyba że pojawi się ból lub infekcja.
Fioletowy język? Kwestia ruchu drogowego!
Ciemny, niemal niebieskawy odcień języka? Czasami może to być objawem drobnych problemów z krążeniem lub niedoboru witaminy B2. A czasami… to po prostu kolorowy cukierek, który zostawił swój ślad!
Aby monitorować, czy problem jest trwały:
Słabe natlenienie, szczególnie w przypadku przeziębienia lub problemów z oddychaniem.
Niewielki niedobór ryboflawiny (B2), często przeoczony.
Aby temu zaradzić w sposób naturalny:
Zapewnij sobie odpowiednią ochronę w chłodne dni.
Aby ponownie uruchomić maszynę, podejmij umiarkowaną aktywność fizyczną.
Dodaj do swojego menu jajka, zielone warzywa liściaste i produkty mleczne.
Jeśli pojawią się inne objawy, takie jak duszność lub niewyjaśnione zmęczenie, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.
