Przepis na napój prozdrowotny: 1 łyżka surowego miodu
½ herbaty mielonego cynamonu
½ kuchni kurkumy w proszku
1 łyżka octu jabłkowego
1 łyżka nasion chia
~200 ml kawy owsiane itp.) sposobu przygotowania: Nawadnianie nasion chia – Wsyp nasion do 100 ml działania i odstaw na 10-15 minut, aż nabiorą galaretowatej. Wymieszaj proszki – umieść cynamon i kurkumę w kubku. Dodaj płyny – dodaj ocet jabłkowy, a następnie miód i dobrze, aż do rozwiązania rozłączonego. Dodaj nasiona chia – dodaj żel chia i składnik. Sposób podawania – wyj natychmiast. Dla dodatkowego smaku dodaj sok z cytryny lub szczyptę czarnego pieprzu (pomaga wchłaniać kurkuminę). Jak prawidłowo stosować? Dla energii – raz dziennie, rano na czczo. Na ból stawów – dwa razy dziennie (rano i ogólnie). Dla kontroli poziomu cukru we krwi – 15–20 minut przed posiłkami.