Składniki:

1 łyżeczka suszonych liści borówki amerykańskiej lub 1 łyżeczka suszonych jagód (wzrok, przeciwutleniacze)

1 łyżeczka mielonego cynamonu lub 1 laska cynamonu (reguluje poziom cukru we krwi, obniżanie poziomu poziomu)

1/2 urządzenia mielonej kurkumy (działa przeciwzapalnie, wspomagaj działanie i zdrowie serca)

1 łyżeczka nasion kozieradki (pomaga kontroluje poziom cukru we krwi i poziom podnoszenia)

1 plasterek świeżego imbiru lub 1/2 kuchni mielonego imbiru (poprawia krążenie, zmniejsza stany zapalne)

1 łyżeczka liści zielonej herbaty lub 1 torebka zielonej herbaty (bogate w przeciwutleniacze, obniżanie poziomu podnoszenia)

Sok z 1/2 cytryny (witamina C poprawia wchłanianie i zdrowie oczu)

Opcjonalnie: 1 łyżeczka surowego miodu (dla smaku, tylko jeśli nie chorujesz na efekt)

Instrukcje: