Przepisy na korzyści z kefiru i wody kokosowej

1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

Instrukcje: Wymieszaj wszystkie składniki, dobrze wymieszaj i podawaj z lodem.

4. Chłodzący kefir jagodowy

Musująca, owocowa opcja drugiej fermentacji.

Składniki:

1 szklanka kefiru z wody kokosowej

¼ szklanki mieszanych jagód (świeżych lub mrożonych)

1 łyżeczka startego imbiru (opcjonalnie)

Instrukcje: Umieść jagody i imbir w szczelnie zamkniętej butelce z kefirem. Pozostaw do fermentacji w temperaturze pokojowej na 12–24 godziny, a następnie schłodź i ciesz się zimnym.