Ryby są często chwalone jako zdrowe źródło, bogate w kwasy tłuszczowe omega-3 i niezbędne. Jednak nie wszystkie ryby są sobie równe. Z powodu rozprzestrzeniania się, metody hodowli i siedliskowych, niektóre ryby są wysokim poziomem toksyn, które mogą powstać dla zdrowia.
Zanim dodasz rybę do koszyka, zapoznaj się z listą 12 najbardziej zanieczyszczonych gatunków ryb spotykanych w sklepach. Wiedza o tym, co jest ograniczona, w chronicznym zdrowiu.
1. Tilapia (hodowlana)
