Wzdęcia zniknęły: czują się każdego dnia.
Mniejsze obciążenie: więcej dni z energią bez obciążenia.
Mniejszy stan zapalny: mniej bólu i dyskomfortu.
Jakościowy sen: od 7 do 9 godzin regenerującego snu każdej nocy.
Promienna cera: bardziej promienna twarz po przebudzeniu.
Lepsza koncentracja: jaśniejszy umysł, wyższa produktywność.
Naturalna utrata wagi: schudła ponad 5 kg bez restrykcyjnej diety.
Poprawione samopoczucie: większy spokój ducha w życiu.
W trakcie swojej drogi, jak wyjaśniono, odzyskała siebie dzięki troskliwej postawie: „Nich sobie nie odmawiam, po prostu wybieram jedzenie, które sprawia, że czuję się dobrze”. Inspirująca filozofia!
Ale jak jej się to udało?
„75 Hard Challenge” zostało przeprowadzone na wymaganym programie:
Dwa treningi dzienne,
4 litry wody,
Codzienne czytanie książki o rozwoju osobistym,
Codzienne występowanie postępów za pomoc zdjęcia.
Ale tym, co naprawdę grozi jego życiu, było wyeliminowanie dodanego cukru. Jego dania stałe są bardziej funkcjonalne: pierś z kurczaka, hummus, jabłka, naleśniki proteinowe, świeże owoce… Kolorowe, pyszne i sycące dania.
Nasze podstawowe, jak najmniejsze rozwiązanie cukru
Czy chcesz podejść bezstresowo? Oto kilka pozostałych, zainspirowanych jego podróży (i potwierdzonych przez magazyn Santé):
