Przyspiesz metabolizm i spal więcej tłuszczu: 4 wskazówki, których nie możesz przegapić

1. Zamiast wyłączenia cardio i wymuszania działania organizmu przez ograniczenie, które blokuje spalanie, wybierz rodzaj ćwiczeń, który działa i raz dziennie. Trzydzieści minut ćwiczeń przyspieszających efektywność i zwiększających spalanie.

2. Zamiast tabletek spalających tłuszcze, które zaburzają dziesięć mechanizmów i odpadów odkładając się do śmieci z miejsca, gdy przestaniesz je spożywać (ponieważ nie mają udziału w ich zużyciu do końca życia), wprowadź aktywny tryb życia i unikaj końcowego zakończenia.
Jedź więcej, aby spalać więcej! Nasze przyspieszenie z kolejnym posiłkiem. To lepiej jeść 4 do 5 pokarmów codziennych zastępowanych 2 do 3 obfitych. Dzieje się tak, ponieważ rozłożenie dziennego zapotrzebowania energetycznego ułatwia organizmowi wchłanianie składników, co eliminuje sytości.