Imbir obierz i zetrzyj na drobnej tarce lub drobno posiekaj.
Cebulę obierz i drobno posiekaj.
Czosnek obierz i przeciśnij przez praskę lub bardzo drobno posiekaj.
Łączenie Smaków:
Wszystkie posiekane składniki (imbir, cebulę, czosnek) umieść w małym słoiczku lub miseczce.
Jeśli używasz, dodaj szczyptę cynamonu.
Możesz zalać to niewielką ilością ciepłej wody, aby stworzyć rodzaj “syropu” lub pasty.
Spożycie:
Mieszankę możesz spożywać bezpośrednio (jeśli tolerujesz intensywny smak) lub dodać ją do ciepłej wody z sokiem z cytryny i odrobiną miodu, tworząc rozgrzewający i prozdrowotny napój.
Zaleca się spożywanie takiej mieszanki raz dziennie, najlepiej rano lub wieczorem.
Ważne Wskazówki i Ostrzeżenia:
