Czy wysoki poziom cukru we krwi nie powinien być umieszczony w sytości? Jak na ironię, często dzieje się autonomicznie. Kiedy organizm jest insulinooporny, komórki głodują i domagają się więcej cukru. Jeśli masz ochotę na słodycze lub węglowodany, to musisz być hamulcem silnej woli. Może być także sygnałem metabolizmu, że masz najszybszy.
5. Często dostępne lub trudno gojące się rany
Cukrzyca osłabia układ wzmacniający. Jeśli zauważysz, że następny chorujesz, to największy problem występuje na drogach moczowych lub małych wartościach, które mogą być poziomem cukru we krwi. Bakterie i grzyby rozwijają się w środowisku o wysokim stężeniu cukru.
6. Masz wpływ, ale duży brzuch
Jeśli Twoje BMI mieści się w „zdrowym” zakresie, tłuszcz brzuszny jest zagrożony ryzykiem. Tłuszcz trzywny – tłuszcz gromadzący się głęboko wokół rozprzestrzeniających się – jest bardziej szkodliwy niż dziesięć, który powoduje w lustrze.
Znak ostrzegawczy: Obwód określony powyżej 88 cm (35 cali) u kobiet lub 102 cm (40 cali) u mężczyzn nie powinien być przestrzegany, nawet jeśli waga jest „wszystko w porządku”.
Co możesz zrobić
Co możesz zrobić
Jeśli te brzmią znajomo, czas działania:
Zbadaj poziom glukozy we krwi na czczo i HbA1c. Dotyczy to współczesnego wykrycia stanu przedcukrzycowego i choroby.
Jest mniej cukru rafinowanego i wyższego o wyższym indeksie glikemicznym.
Regularnie ćwicz, szczególnie siłowo i cardio.
