W rzeczywistości nasze ciała są zamknięte w Hiszpanii przez 7 do 8 godzin bez przerwy, nawet bez konieczności podawania płynów. Dzieje się tak dzięki hormonowi o nazwie ADH (hormon antydiuretyczny), który jest wydzielany w nocy i ogranicza wydzielanie moczu podczas snu.
Rzecz jednak w tym, że gdy ten hormon nie jest odpowiednio wydzielany lub nasz sen jest zbyteczny, przez narzędzie tzw. fazę REM (sen paradoksalny), organizm nie zatrzymuje się już w wodzie. W przypadku zatrzymania wybudza nas ze snu… kiedy tak naprawdę trzeba śnić.
