Niewidoczny wpływ niedoboru snu REM
Faza REM to kluczowa faza snu. Do mózgu wraca wspomnienia, organizm się regeneruje, a ADH pozostaje uwolniony. Jeśli nie uda się tej fazy, wydzielasz mniej ADH… i więcej od wystąpienia awarii. Do błędnego koła.
Efekt: budzisz się, zmniejszasz dostęp do zasilania, włączasz Twój nastrój, a problem nie ogranicza się tylko do awarii z pęcherzem.
